Antonella Kurzen

REGISTA | INSEGNANTE YOGA, YOGA TIBETANO E MEDITAZIONE

Dopo aver frequentato studi artistici in pittura, fotografia e tecniche cinematografiche, entrai per la prima volta in contatto con il mondo dello Yoga, immergendomi nella sua tradizione autentica nel ‘98,  grazie ad un viaggio in India per la realizzazione di un documentario quale co-regista. Nel corso di questo lungo  viaggio, che mi ha portata ad attraversare il subcontinente filmando interviste, luoghi e momenti chiave della spiritualità (come la più grande festa religiosa indù, il Kumbha Mela), ha avuto inizio la mia passione per la cultura yogica. Passione ed interesse che si sono raffinati ed intensificati nel corso degli anni, con una successione di studi specifici ed ulteriori viaggi che mi hanno permesso di consolidare le mie conoscenze riguardo diversi aspetti della disciplina dello Yoga e nutrire il mio percorso di vita.

Pratico Hatha yoga da circa venti anni e, spinta dal desiderio di condividerne i benefici, lo insegno dal 2006.

Nel 2015 ho fondato lo spazio Yoga Ashoka, centro specializzato in Yoga e Meditazione, nella Svizzera Italiana (chiuso nel 2021). Il centro ospitava anche anche altri insegnanti e terapisti specializzati.

Attualmente, oltre a lezioni di Hatha Yoga, Lu Jong  1+2, Meditazione e Yoga Nidra, conduco corsi di formazione insegnanti di Yoga Tibetano LU JONG e formazione insegnanti in Pratiche Tibetane dei 5 Elementi, seminari di formazione continua/approfondimento e ritiri di yoga all’estero.

Mi aggiorno regolarmente e proseguo, espandendo, gli studi in tutti questi campi quale cammino di vita.

Risiedo nella Svizzera Italiana, ma mi muovo (volentieri) all'estero per portare questi insegnamenti.

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FORMAZIONE IN AMBITO YOGA

Membro: QUALICERT, MEFIT, SWISS YOGA VERBAND

Insegnante Hatha Yoga - dal 2006 - varie formazioni. Yoga Alliance  E-RYT 500 

Insegnante Yoga Tibetano LU JONG 1+2 -dal 2015 - Autorizzazione Internazionale Nangten Menlang, lignaggio Tulku Lama Lobsang  | Advanced Certification

Formatrice insegnanti Yoga Tibetano LU JONG  Autorizzazione Internazionale Nangten Menlang, lignaggio Tulku Lama Lobsang 

Formatrice insegnanti pratiche Tibetane basate sui 5 Elementi e Mindfulness Autorizzazione Internazionale Nangten Menlang, lignaggio Tulku Lama Lobsang 

Rasa Yoga/Yoga Flow - dal 2018 - Yoga Alliance RYT 300

Yoga Terapeuta Integrative Yoga Therapy - dal 2011 - PYT 300  Specializzazione sui benefici delle pratiche yoga sulla salute - Diploma internazionale Professional Yoga Therapist riconosciuto da IAYT (Associazione Yoga terapisti US)

Insegnante Mudra, Pranayama e Yoga Nidra - dal 2011 -  Certificazione Internazionale metodo Integrative Yoga Therapy (Associazione Yoga terapisti US)

Insegnante Yoga bambini e adolescenti, master  - dal 2008 - Formazione biennale Federazione Italiana di Yoga

Nel 2006 ho conseguito, in India, un primo diploma di insegnante Hatha Yoga (Yoga Alliance RYT 200). Nel 2009 ho ottenuto il Master in Educatore Yoga per le Scuole della Federazione Italiana di Yoga (formazione biennale patrocinato da Unicef e dalla Facoltà  di Pedagogia  dell’Università di Bologna) con una tesi di fine corso sul linguaggio visivo simbolico dell yoga ( "YANTRA e MANDALA, simboli dell'unità e strumenti d'orientamento").

Nel 2010 ho ottenuto un secondo diploma di insegnante  Hatha Yoga presso la scuola Hari Om di Alessandria (RYS 200/300). Parallelamente ho seguito seminari intensivi di formazione con vari maestri, nello stile yoga Anusara.

Presso il Kripalu Center for Yoga and Health negli Stati Uniti, mi sono in seguito formata in ambito terapeutico, metodo IYT Integrative Yoga Therapy, (formazione riconosciuta dalla IAYT l'Associazione di Yoga terapisti americana) ottenendo il diploma internazionale di Professional Yoga Therapist IYT- PYT 500 . Nell’ambito di questa formazione ho seguito  la specializzazione all'insegnamento delle Mudra e Pranayama.  Attualmente, integro queste conoscenze nelle lezioni regolari di Hatha Yoga e nelle sessioni di yoga terapia ed organizzo seminari specifici. Ho successivamente studiato con l’insegnante Sianna Sherman, che integra e fonde le antiche tecniche dello yoga (Asana, Mantra, Mudra, Pranayama e meditazione) in una visione più contemporanea.

Nel 2015 mi sono certificata quale insegnante di Lu Jong 1+2 ( Yoga tibetano della tradizione Vajrayana e basato sulla medicina Tibetana) direttamente dal Lama e medico tibetano che lo ha portato in Occidente, Tulku Lama Lobsang . In seguito sono stata da lui autorizzata a condurre corsi di formazione insegnanti YOGA TIBETANO LU JONG e PRATICHE TIBETANE DEI 5 ELEMENTI.

Ho approfondito la tradizione Tantrayana e Bön grazie ai preziosi insegnamenti di Wangyal Tenzin e le pratiche di Yoga Tibetano e di Tza Lungl. Sul mio cammino sono apparse luminose anche le pratiche taoiste insegnate dal Mantak Chia.

Alcuni dei maestri che ho incontrato sul mio continuo cammino formativo, che hanno contribuito ad alimentare la mia passione verso il mondo dello yoga e della meditazione, ai quali esprimo la mia gratitudine:

Wangyal Tenzin Rinpoche (pratiche Bön-Buddiste Tibetane), Tulku Lama Lobsang (pratiche Tibetane) , Mantak Chia, Alejandro Chaoul (pratiche Bön-Buddiste Tibetane) , Mark Withwell (The Heart of Yoga) , Sianna Sherman (Yoga Flow/Rasa Yoga) , Dr. Bohle (Yoga Therapy-Kaivalyadhama Health and Yoga Research Center, India), Deepak Chopra (meditazione) , Leslie Kaminoff (autore di "Anatomia dello yoga") ,   Prahlad (Hatha yoga, India),   Joseph e Lilian Le Page (Integrative Yoga Therapy),  Willy Van Lysebeth (Pranayama).

APPROFONDIMENTI:

Pratiche Taoiste - con Mantak Chia

QI GONG  - Con vari maestri

Yoga Tibetano e Tza Lung - con Dr. Alejandro Choul

Yantra Yoga - con Fabio Andrico

Tibetane Bön-Buddhist practices - con Tenzin Wangyal Rinpoché

Tza Lung Healing e Corso di introduzione base di Medicina Tibetana - inizio 2018 con Dr. Pasang Y. Arya

Campane Tibetane - con Tohnla Sonam

Tza Lung - The Energy Body - con Tulku Lama Lobsang

Mindfulness - con Tulku Lama Lobsang

Yoga Tibetano - Tummo  -  con Tulku Lama  Lobsang 

Yoga Terapeutico - con Leslie Kaminoff, Barcellona

Anatomia e Yoga Terapia - con Martin Kirk (Anusara)

Yoga terapeutico - con Dr. M.V. Bohle, Kaivalyadhama Yoga Research Institute

Mantra healing Tibetano - Centro Lungta, Mergoscia

Reiki

Membro: QUALICERT |  Associazione Svizzera di Yoga |  MEfit |   Integrative Yoga Therapy IYT   |   Lu Jong/Nangten Menlang

I corsi condotti da Antonella sono riconosciuti dalla maggior parte delle Assicurazioni malattia sensibili al tema della salute.

- E N G L I S H -

Hatha Yoga instructor -  E-RYT 500

Rasa Yoga Instructor - International Certification - Yoga Alliance 300 Hrs

Yoga Therapist IYT Integrative Yoga Therapy  Professional Yoga Therapist IYT- PYT 500 (IAYT Yoga Therapists  Association US)

LU JONG 1+2 instructor  and Teacher Trainer  International authorization Nangten Menlang. 

Mudra, Pranayama e Yoga Nidra instructor IYT Integrative Yoga Therapy

Instructor Yoga for children and teenagers  Italian Yoga Federation Diploma (250 hrs)

The first time I came into contact with the Yoga universe, it was in India in 1998. At the time, I was the co-director of a documentary, the shooting of which involved a long journey across the Indian subcontinent. During this time, I was filming interviews, places and powerful moments of the celebration of Indian spirituality, including the Kumbh Mela, a huge Hindu religious festival. It was here that my interest in yogic culture began.

That interest quickly became a passion that has intensified and been refined over two decades. During that time, I have taken up a succession of specific studies and journeys that have enabled me to consolidate my knowledge about many aspects of the discipline of Yoga, all of which have nourished the growth of my personal life path. For a decade I have taught weekly classes and workshops in Hatha Yoga Yoga Nidra, as well as workshops particularly focused on Mudra, and since 3 years I also teach regularly and lead workshops ( and since 2018 also Teacher Trainings) about  Lu Jong – Yoga that originated from Tibetan Buddhism. I also hold  private therapeutic Yoga sessions.

In 2015 I opened Yoga Ashoka , a small oasis in the heart of the Swiss Italian town of Mendrisio. Here, I have gathered experienced teachers specialized in different styles of Yoga to present weekly classes, as well as regular seminars offering in-depth study and focus and continuing education for students and teachers alike. As well, I organize and present yoga holiday-retreats.

TRAINING

2006: I receive my first Yoga Alliance RYT 200 diploma in Hatha Yoga.

2009: I graduate from a 2-year program sponsored by Unicef nd the Faculty of Pedagogy of the University of Bologna, from which I receive a Master in Yoga Educator for children and teenagers from the Italian Yoga Federation. My final thesis was about the visual language of yoga, called "YANTRA and MANDALA: symbols of unity and instruments of orientation".

2010: I obtain my second RYT 200 diploma in Hatha Yoga at the Hari Om school, in Alessandria. I follow this with completing a 100-hour Anusara Immersion and attending a series of intensive training seminars in the Anusara Yoga style.

2011: I later train in the therapeutic field, with a focus on the Integrative Yoga Therapy (IYT) method, which is recognized by the International Association of Yoga Therapists (IAYT), at the Kripalu Center for Yoga and Health in the United States. I receive the internationally recognized diploma of Professional Yoga Therapist IYT- PYT 500. As part of this training I specialized in the study of Mudras for healing and spirituality, and Pranayama.

2015: I receive authorization to teach Lu Jong (Yoga of the tradition of Tibetan Buddhism) from Tulku Lama Lobsang, a Lama and Tibetan doctor who introduced Lu Jong to the West. My study of Tibetan Buddhism and its teachings still continues to nourish my life daily.

2018: Official Certification to lead Teacher Trainings for LU JONG YOGA

Some of my teachers  to whom I express my gratitude:

Sianna Sherman, Mark Withwell , Tulku Lama Lobsang (buddhist philosophy, Lu Jong, Tummo, Tza Lung), Dr. Bohle (Yoga Therapy-Kaivalyadhama Health and Yoga Research Center, India), Martin Kirk (Yoga Therapy-Anusara), Leslie Kaminoff (autore di "Anatomia dello yoga") ,  Vilas and Lalla (Anusara)  ,   Joseph e Lilian Le Page (fondatori di Integrative Yoga Therapy), Prahlad (Hatha yoga, Sivananda Ashram, India),  Willy Van Lysebeth (Pranayama), Simon Low e Sebastian Pucelle (yin yoga),  Piero Vivarelli, Andrea Boni, John Friend (Anusara), Siva Rea (yoga flow).

FURTHER TRAININGS

Meridians QI GONG 

Tibetan singing bowls -  Tohnla Sonam

Tza Lung - The Energy Body -  Tulku Lama Lobsang

Mindfulness -  Tulku Lama Lobsang

Tummo  -  Tulku Lama  Lobsang 

Yoga Therapy - Leslie Kaminoff, Barcellona

Yoga Therapy - Martin Kirk (Anusara)

YogaTherapy - Dr. M.V. Bohle, Kaivalyadhama Yoga Research Institute

Tibetan Mantra healing

Reiki

 Member: Swiss Yoga Associacion  |  MEfit |   Integrative Yoga Therapy IYT   |   Lu Jong/Nangten Menlang