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MICHELLE BADRUTT

YOGA FLOW | STRALA YOGA

 

 

Nata in Svizzera e cresciuta in Bolivia, Michelle si forma in Hatha Yoga presso il Laboratorio di Varese e sviluppa una tesi su come portare lo yoga oltre il tappetino e nella vita quotidiana. La sua ricerca si è indirizzata verso l'ascolto del proprio corpo attraverso il movimento naturale e la scoperta di avere un corpo capace di muoversi in modo fluido e leggero, in tutte le direzioni. Le sue lezioni valorizzano il fatto che siamo tutti unici e diversi; dando maggiore importanza al processo: il movimento continuo che deve essere gradevole e fluido. La curiosità per la meditazione e la Mindfulness hanno inoltre dato forma a una pratica di consapevolezza in movimento adatta a tutti i livelli di esperienza, qualsiasi provenienza, età o tipologia di fisico.

Insegna regolarmente Yoga in Ticino e Lombardia e, durante la stagione estiva, SUP&Yoga (yoga sulla tavola da Stand Up Paddle) sul lago di Lugano.

Certificazioni:
– Yoga per la Terza Età, con Massimo Gatto, CONI/CSEN, 2018
– Strala Yoga Intensive Training, con Tara Stiles e Mike Taylor, YAP, 2017
– Hatha Yoga 500hr, con Massimo Gatto, CONI/CSEN, 2015-2017
– Basi dello Yin Yoga, con Arely Torres, RYA, 2017
– MBSR Protocollo di meditazione Mindfulness, 2016-2017
– Iyengar Yoga 50hr, Yoga Bern, con Wilfrid Schichtl, 2016