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LU JONG BASE - introduzione per tutti

  • Centro Yoga Ashoka 20 Via Luigi Lavizzari Mendrisio, TI, 6850 Switzerland (map)
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LU JONG

 

lo Yoga basato sulla medicina Tibetana

Il LU JONG è un tipo di yoga adatto a tutti!

INTRODUZIONE ALLA SEQUENZA BASE DEI 5 ELEMENTI  (spazio/terra/vento/fuoco/acqua)

Seminario pratico e terico rivolto a coloro che desiderano conoscere le basi di questa antica e preziosa pratica auto curativa. Possibilità di approfondimenti in ulteriori seminari e durante le lezioni settimanali (che si tengono ogni martedì dalle ore 19.00 alle 20.15 presso il centro Yoga Ashoka a Mendrisio).

La seguenza base è composta da 5 movimenti dei quali si impareranno i benefici sul piano fisico, energetico e mentale secondo la medicina tibetana. Il seminario includerà anche pratiche di respirazione, rilassamento e una breve pausa té.

Grazie alla pratica del LU JONG, gli elementi di cui siamo costituiti: spazio, terra, vento, fuoco, acqua (in relazioni con quelli in natura) si armonizzano portando equilibrio alla nostra mente, corpo ed energia e favorendo uno stato di benessere generale.

Il Lu Jong è un'antica pratica del buddismo Tibetano. Si tratta di una serie di movimenti sviluppati con un proposito autocurativo, di benessere generale e crescita spirituale. Con questa pratica, siamo in grado di sciogliere blocchi fisici, energetici e mentali. Ne risulta che possiamo combattere malattie e squilibri, trasformare emozioni negative e accrescere la nostra vitalità.
Il Lu Jong si basa sulla medicina tibetana, secondo la quale la malattia è il risultato di uno squilibrio degli elementi e degli umori (sostanze vitali) nel corpo. Combinando respiro consapevole, posizione e movimento, il Lu Jong apre dolcemente i canali del corpo, scioglie blocchi e mobilita energie mal direzionate. In questo modo si armonizzano gli elementi e gli umori nel corpo, migliorando la salute fisica, la chiarezza mentale e il vigore energetico. Maggiori informazioni

LE SEQUENZE

La pratica di Lu Jong di Tulku Lobsang è stata sviluppata con una profonda comprensione e un'attenta considerazione per il flusso naturale e la progressione del corpo, al fine di creare un equilibrio finale. I movimenti sono destinati ad essere fatti in un determinato ordine e insieme. Ad esempio, i Movimenti dei cinque elementi dovrebbero sempre essere praticati come un gruppo, nell'ordine in cui vengono insegnati ed anticipano sempre gli altri movimenti più specifici (che si potranno imparare durante le lezioni settimanali o in nei prossimi seminari.) Maggiori informazioni sull'intera pratica del LU JONG: www.yogaashoka.com/lujong

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LUOGO Centro Yoga Ashoka, Via Luigi Lavizzari 20, 6850 Mendrisio

COSTO frs 85 | Dispense incluse

DATA Sabato 2 DICEMBRE | ORE 15.00-18.30

INFORMAZIONI ed  ISCRIZIONI  antonella.kurzen@gmail.com / 076.3301048

Con Antonella Kurzen, insegnante LU JONG 1 e 2 | Autorizzata all'insegnamento da Tulku Lama Lobsang | Certificazione Nangten Menlang International

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Later Event: December 17
APERITIVO INVERNALE