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YIN & YANG YOGA, laboratorio terapeutico

  • Yoga Ashoka 20 Via Luigi Lavizzari Mendrisio, TI, 6850 Switzerland (map)
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YIN & YANG YOGA, LABORATORIO TERAPEUTICO

YIN & YANG YOGA, THERAPEUTIC WORKSHOP

Per tutti i livelli, anche principianti | For all levels

In inglese con traduzione italiano | In english with italian translation (scroll down for english text)

Con  Matthias Brun

Una mobilità limitata nel nostro corpo crea tensione e dolore. Un movimento limitato dipende  dal muscolo (41%),  dal tessuto connettivo (47%) , dalla pelle (2%) e dai tendini (10%). In questo laboratorio terapeutico YIN & YANG lavoriamo tutti questi tessuti per favorire maggiore flessibilità e stabilità nel corpo.

Durante la prima metà del laboratorio faremo una pratica YANG per  rafforzare il corpo, nella seconda metà pratichiamo YIN per lavorare più in profondità il  tessuto connettivo e per apportare al corpo, ma anche alla mente,  profondo nutrimento.

Dopo un riscaldamento iniziale con una pratica di yoga dinamica ma dolce, eseguiremo esercizi terapeutici YANG che sono stati progettati per stabilizzare il corpo e beneficiare di un allineamento posturale sano. Nella parte di YIN lavoriamo profondamente la nostra fascia: il tessuto connettivo, in modo da allungare e nutrire i legamenti e tendini .

english:

YIN & YANG YOGA therapeutic workshop

With  Matthias Brun

For all levels.

ABOUT THIS WORKSHOP

When we have restricted motion in our body it creates tension and pain. Restricted motion is generated by muscle 41 %, connective tissue 47 %, skin 2% and tendons 10%.  In this YIN & YANG Therapeutic Workshop we work all these tissues to create more flexibility and stability in the body.

During the First half of the workshop we practice Yang to strengthen the body, in the second half we practice Yin to work deeper into the connective tissue to give body and mind a deep and nourishing work out.

After warming up with a gentle yoga flow, we practice  Yang therapeutic exercises which are designed to stabilize the body and benefit a healthy postural alignment. In the Yin part we deeply work our fascia: The connective tissue, as well as ligaments and tendons is stretched and nurtured.

DETTAGLI | EVENT DETAILS

Quando | When:  Sabato 27 gennaio 2018,  ore  15:00 -17:30 

Dove | Where: Yoga Ashoka - Via Luigi Lavizzari 20-Corso Bello 9, 6850 Mendrisio  | www.yogaashoka.com

Costo | Price:  CHF 50

Iscrizioni | Registration: email info@antonellakurzen.com | Antonella 076.3301048

Ulteriori informazioni | Further inquiry with Matthias: 079 645 63 75

Course level: open for all level

What to bring: comfortable clothing

www.yogaashoka.com

 

Earlier Event: December 17
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