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lezione gratuita di YOGA FLOW

  • Centro Yoga Ashoka 20 Via Luigi Lavizzari Mendrisio, TI, 6850 Switzerland (map)
michelleBadruttYogaAshoka

YOGA FLOW

con Michelle Badrutt

PRESENTAZIONE GRATUITA APERTA A TUTTI I LIVELLI DI ESPERIENZA

c/o YOGA ASHOKA, Via Luigi Lavizzari 20, Mendrisio -  www.yogaashoka.com

Lezioni settimanali ogni martedì mattina ore 9.45-11.00 e prossimamente anche di sabato.

Yoga Flow è una pratica di meditazione in movimento – dinamica e fluida – che vuole essere anche divertente, libera e creativa.

La lezione proposta da Michelle é adatta a tutti i livelli di esperienza e capacità, e libera da etichette e formalità. I movimenti sono alimentati e sostenuti dal respiro, permettendo con ogni ispirazione di sollevarsi, espandersi e aprirsi, e con ogni espirazione di procedere in avanti nel movimento, come le onde del mare. Il risultato è un grande senso di espansione, libertà, forza e luce che dall’interno si espande verso l’esterno. Ci ricolleghiamo con le nostre sensazioni e impariamo ad ascoltare il nostro corpo muovendoci con calma e naturalezza, soffermandoci dove ci sentiamo a nostro agio.

Ogni partecipante sarà accompagnato nella pratica in base alle proprie potenzialità, nel rispetto dei propri limiti e delle proprie caratteristiche.

“Don’t learn how to pose, learn how to move.” T. Stiles

PRENOTAZIONE LEZIONE DI PROVA GRATUITA  email:  info@monoyoga.ch

Ogni martedì 9.45-11.00 LEZIONI SETTIMANALI di YOGA FLOW 

con Michelle presso Yoga Ashoka, Mendrisio

Le lezioni saranno proposte anche di sabato mattina! Se sei interessato scrivici!  email: info@antonellakurzen.com