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HATHA YOGA

" Mentre un asana eseguito con il cervello ci rende pesanti, un asana eseguito con il cuore ci rende leggeri" B.K.S. Iyengar

 

Lezioni di HATHA YOGA per ogni livello d'esperienza: per principianti ed avanzati, lezioni di livello misto e di varia intensità. 

Asana (posture), principi di allineamento, posizioni statiche e dinamiche, pranayama (tecniche di respirazione), bandha, mantra, mudra (posture delle mani), shavasana (rilassamento)

 

 

Con Antonella Kurzen e Chikako Paris

Ti stai avvicinando  allo yoga per la prima volta?  Ti consigliamo di iniziare con almeno 4 lezioni per principianti (indicate sull'orario settimanale con il livello base o principiante) oppure seminari specifici di introduzione allo yoga proposti durante l'anno.

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