CORSI BREVI RIVOLTI A BAMBINI ED ADOLESCENTI

UN' OFFERTA COMPLETA CHE SI ADATTA ALL'ETA' DEI PARTECIPANTI ALLA SCOPERTA DEL VASTO MONDO DELLO YOGA: YOGA GIOCOSO PER I PIÙ PICCOLI, ASANA (POSTURE DELLO YOGA), SEQUENZE DINAMICHE, STRETCHING, RILASSAMENTO GUIDATO ANCHE ATTRAVERSO IL SUONO DELLE CAMPANE TIBETANE, SEMPLICI TECNICHE DI RESPIRAZIONE E INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE PER I PIÙ GRANDI

 

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YOGA GIOCO (5-7 ANNI)

Un'esperienza giocoso  dello yoga in condivisione con altri bimbi, che include le  asana ( posizioni dello yoga)  imitando fiori, piante e animali, inscenando storie di fantasia e attraverso dei giochi, per ritrovare le condizioni di benessere fisico e mentale. La pratica dello yoga permette ai bambini anche di potersi rilassare, migliorare la loro concentrazione e la loro respirazione.

 

CORSO DI 4 LEZIONI - MERCOLEDÌ 

lezione di prova gratuita: 19 settembre 2018

DATE    26 settembre  + 3 / 10/ 17 ottobre 

ORARIO 15.00-16.00

COSTO  frs 68

LUOGO Centro Yoga Ashoka, Corso Bello 9, Mendrisio

Le lezioni di YOGA GIOCO sono  tenute da Amanda Stöckli, insegnante Yoga per bambini (CONI, CSEN, RCYS) .

Il corso prenderà avvio solo con un minimo di 6 partecipanti.

Prenotazioni ed informazioni: Antonella Kurzen  - email:  info@antonellakurzen.com 

YOGA ADOLESCENTI (10-14 ANNI)

Lezioni sempre variate e coinvolgenti dove si imparano posture base dello Yoga e sequenze dinamiche (saluto al sole, saluto alla luna) imparando a fluire con la consapevolezza della respirazione.

Particolarmente  apprezzato e richiesto dai giovani partecipanti nei corsi precedenti, è il rilassamento guidato, così come pure brevi meditazioni e facili tecniche di respirazioni. Siamo quindi molto felici di includere queste pratiche anche nei corsi futuri, convinti che potranno aiutare i giovani anche in età adulta.

 

CICLO DI 8 LEZIONI

INIZIO      ottobre 2018 ( se seiete interessati vogliate per favore contattarci)

ORARIO   GIOVEDÌ  17.40-18.40

COSTO PER ALLIEVO (ciclo 8 lezioni)     frs 160

ISCRIZIONI/INFORMAZIONI 076.3301048 / info@antonellakurzen.com

Il corso è condotto da Antonella Kurzen

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