PORTOGALLO 14-21 luglio 2018

 

Sintonizzati con il tuo Potere Intrinseco Attraverso i 5 Elementi

Hatha yoga, Lu Jong (yoga tibetano curativo) e Meditazione in Portogallo immersi nella magica natura del parco naturale della costa vicentina

con Antonella Kurzen & Mark Shveima

Le lezioni si terranno sia in inglese che in italiano e sono adatte a tutti i livelli. 

All classes will be held in both languages, english and Italian and are suitable for all levels.

Sei nuovo al LU JONG? Può essere l'occasione per conoscere le basi di questa preziosa antica pratica autocurativa del Buddhismo Tibetano. Maggiori informazioni sul Lu Jong qui

 
markshveima.

 

MARK SHVEIMA

INSEGNANTE AUTORIZZATO MEDITAZIONE NEELAKANTHA, HATHA YOGA  E-RYT 500

Il metodo d'insegnamento di Mark integra  oltre due decenni di studio e pratica + 19 anni di insegnamento,  in un potente sistema di Yogasana, Pranayama, Mudra, Bandha, Mantra e pratica di Meditazione.

Mark website

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ANTONELLA KURZEN

INSEGNANTE AUTORIZZATA LU JONG 1+2, INTEGRATIVE YOGA THERAPY, HATHA YOGA  

 

Antonella bio

 

 

Per questa settimana speciale, abbiamo scelto un luogo privilegiato, nel cuore degli elementi, dove la natura esprime appieno la sua forza.

Ogni giorno, le classi di Hatha Yoga, Lu Jong, meditazione e Yoga Nidra saranno tematizzate intorno a uno dei 5 elementi primordiali in natura. Imparerai come lavorare con le qualità benefiche di questi elementi già presenti in te, integrandole  profondamente . L'ambiente naturale del ritiro ti sarà di supporto  per un'assimilazione profonda di queste qualità in modo che tu possa tornare rigenerato e ri-orientato, con maggiore capacità di impegnarti con la tua vita e qualsiasi sfida presente.

 

L' eco resort MONTE VELHO

Il Monte Velho Eco-Resort ( www.montevelhoecoretreats.com) si trova sulla costa meridionale del Portogallo a Carrapateira, è un centro olistico dedicato allo yoga ed incentrato sull'ecosostenibilità.

Unisciti a noi per vivere questo magico ambiente dove potrai riposare e rigenerare ogni aspetto del tuo essere!

 

 

PROGRAMMA GIORNALIERO indicativo

  • 08.00 - 08.30 Lu Jong / Pranayama / meditazione (pratica in silenzio)

  • 08.30 - 10.00 Colazione

  • 10.30 - 12.00 Hatha Yoga / Hatha Flow

  • 13.00 - 14.00 Pranzo

  • 18.15 - 19.15 Lu Jong / Yoga Nidra / domenica introduzione al Lu Jong (lezione non di mercoledì)

  • 19.30 - 21.00 Cena

  • 21.00 -22.00 Meditazione (solo mercoledì)

CHECK-IN  sabato 14 luglio a partire dalle ore 16.00   |   CHECK-OUT  sabato 21 luglio entro le ore 10.00

 

MAGGIORI INFORMAZIONI   info@antonellakurzen.com / t +41(0)76.3301048

Formulario d'iscrizione

Nome e Cognome *
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Indirizzo completo *
Indirizzo completo
PRENOTAZIONE *
DESIDERO PRENOTARE E VERSERÒ L'ANTICIPO DI EURO 400.-- / il resto entro il 30 aprile 2018
SCELTA DELL'ALLOGGIO *
Conto in Euro: CH89 8028 7000 0030 19136 Numero di CB o SIC:80287 / SWIFT-BIC:RAIFCH22 Banca Raiffeisen Basso Ceresio, Agenzia Sede Melano, Via Cantonale 85, 6818 Melano Svizzera Beneficiario: Antonella Kurzen, Via alla Costa 12, 6821 Rovio