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Il Corpo come Metafora Cinestetica per Entrare nel Cuore

  • Spazio Yoga Ashoka 9 Corso Bello Mendrisio, TI, 6850 Switzerland (map)

MASTERCLASS CON BO SREY domenica 28 aprile 2019 Tutti i livelli sono benvenuti

Il Corpo come Metafora Cinestetica per Entrare nel Cuore

The Body as a Kinesthetic Metaphor for Entering the Heart

ALIGNING WITH NATURE’S WAY

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Vieni ad unirti a Bo in questo seminario esperienziale dove si intrecciano gioiosamente filosofia e pratica di allineamento, approfondendo la tua connessione con il Cuore dello Yoga, sia fisicamente che spiritualmente.

Mentre alcuni di noi hanno praticato l'allineamento posturale per i suoi benefici di guarigione, sapevate che la pratica dell'allineamento può essere un veicolo per l'intuizione spirituale e il risveglio?

Esploriamo alcuni principi chiave della filosofia non duale, intrecciando senza interruzioni gli insegnamenti dello Shivismo del Kashmir - un sistema sublime di filosofia ammirato sia da studiosi che praticanti - con yoga asana (postura), pranayama (respiro) e dharana (centratura).

Con l'intenzione di allinearsi alla natura - piuttosto che cercare di controllarla - armonizziamo abilmente il nostro strumento, il corpo - per entrare in armonia con la natura. Quando pratichiamo da questo luogo di apertura e raffinatezza, possiamo toccare più facilmente la fonte della saggezza interiore. Ammorbidire il nostro approccio all'asana (e alla vita) può portare a intuizioni sia fisicamente che spiritualmente.

Si possono frequentare entrambe le sessioni (mattina e pomeriggio) o una soltanto.

Mattino ore 10.00-12.30

Da zero - Pulsare tra la terra stabile e il cielo espansivo

In questa sessione ci concentriamo sui concetti filosofici fondamentali e sulla loro connessione ai principi primari di allineamento: apertura alla natura collegando la Terra stabile e il Cielo espansivo; pulsiamo dinamicamente tra questi opposti per trovare ed espandere il nostro centro, il cuore.

Asana Focus: posture in piedi, posture d’equilibrio sulle braccia e piegamenti in dietro

Pomeriggio ore 14.30-17.00

Raffinamento del gioco degli opposti - Armonia, equilibrio e bellezza

In questa sessione ci concentriamo sull'approfondimento dell'allineamento attraverso tecniche più specifiche che raffinano la nostra comprensione e aumentano la profondità della nostra presenza. Ampliamo il nostro studio sullo shivaismo del Kashmir, incarnando i suoi insegnamenti nella pratica.

Nelle posture (asana), con l'aumentare della nostra mobilità, aumenta anche la nostra capacità di perfezionare i nostri movimenti. Allo stesso tempo, per aumentare la mobilità, soparattutto esplorando i nostri confini, aiutiamo a perfezionare i nostri movimenti.

Asana Focus: posture in piedi, aperture anche, torsioni e inversioni


DATA domenica 28 aprile 2019

ORARIO 1.sessione dalle 10.00 alle 12.30 / 2. sessione dalle 14.30 alle 17.00

LUOGO Spazio YOGA ASHOKA, Corso Bello 9 (entrata Via L.Lavizzari 20 di fianco alla libreria del Ponte), 6850 Mendrisio|Svizzera - Mappa con le indicazioni qui

COSTI 1 sessione 50 chf | 2 sessioni 85 chf

E’ necessario prenotare. Posti limitati.

INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI info@antonellakurzen.com | +41 763301048


BO SREY

Originario di New York, Bo ha iniziato il suo viaggio spirituale negli anni '90 tuffandosi nella filosofia orientale con il famoso studioso Douglas Brooks.

Inizia ad insegnare Hatha Yoga nel 2002. Approfondisce la pratica del metodo Iyengar sotto la guida di Tony Briggs, insegnante senior di San Francisco.

Proseguendo il viaggio verso ovest (da New York), si trasferisce a Singapore nel 2005, e si certifica nel 2009 quale primo insegnante Anusara in Asia. Al metodo Anusara si inspira a tutt'oggi per spiegare efficacemente i principi d'allineamento.

Amante della filosofia non duale, Bo integra questi insegnamenti nelle sue lezioni.

Ha insegnato nei maggiori centri di San Francisco, Singapore e Tailandia. Attualmente, vive a Singapore con la moglie Shirley, anche lei fantastica insegnante yoga d’esperienza. Assieme organizzano workshops di approfondimento ed offrono corsi di formazione a livello internazionale per insegnanti Anusara.

E’ certificato Yoga Alliance Registered Teacher (E-RYT 500) e Yoga Alliance Continuing Education, ed autorizzato dalla Anusara School of Hatha Yoga ad insegnare Immersion e Teacher Training. www.spandananda.com

www.yogaashoka.com

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