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2018 | 14-21 luglio ALENTEJO, PORTOGALLO

 

Sintonizzati con il tuo Potere Intrinseco Attraverso i 5 Elementi

Hatha yoga, Lu Jong (yoga tibetano curativo) e Meditazione in Portogallo immersi nella magica natura del parco naturale della costa vicentina

con Antonella Kurzen & Mark Shveima

Le lezioni si terranno sia in inglese che in italiano e sono adatte a tutti i livelli. 

All classes will be held in both languages, english and Italian and are suitable for all levels.

Sei nuovo al LU JONG? Può essere l'occasione per conoscere le basi di questa preziosa antica pratica autocurativa del Buddhismo Tibetano. Maggiori informazioni sul Lu Jong qui

Per questa settimana speciale, abbiamo scelto un luogo privilegiato, nel cuore degli elementi, dove la natura esprime appieno la sua forza.

Ogni giorno, le classi di Hatha Yoga, Lu Jong, meditazione e Yoga Nidra saranno tematizzate intorno a uno dei 5 elementi primordiali in natura. Imparerai come lavorare con le qualità benefiche di questi elementi già presenti in te, integrandole  profondamente . L'ambiente naturale del ritiro ti sarà di supporto  per un'assimilazione profonda di queste qualità in modo che tu possa tornare rigenerato e ri-orientato, con maggiore capacità di impegnarti con la tua vita e qualsiasi sfida presente.

 

PROGRAMMA GIORNALIERO indicativo

  • 08.00 - 08.30 Lu Jong / Pranayama / meditazione (pratica in silenzio)

  • 08.30 - 10.00 Colazione

  • 10.30 - 12.00 Hatha Yoga / Hatha Flow

  • 13.00 - 14.00 Pranzo

  • 18.15 - 19.15 Lu Jong / Yoga Nidra / domenica introduzione al Lu Jong (lezione non di mercoledì)

  • 19.30 - 21.00 Cena

  • 21.00 -22.00 Meditazione (solo mercoledì)

 

2016 | 6-13 luglio PUGLIA, ITALIA

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2015 | 4-11 luglio FUERTEVENTURA, ISOLE CANARIE

 
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