VINYASA FLOW

 

Nella lezione di Vinyasa Flow il respiro viene coordinato con il movimento e si fluisce da un'asana (postura),  all'altra in un flusso d'attenzione consapevole. Nyasa significa "mettere consapevolmente" Vi "in un modo specifico"

 

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VINYASA ALIGN & FLOW

con Chikako Paris

Per tutti i livelli. Intensità media-alta.

Chikako ci accompagna in una pratica vigorosa, intensa e dinamica con sequenze sempre nuove e molta attenzione agli allineamenti.

DOMENICA  ore 17.30-18.45   (annunciarsi entro le 12.00 di ogni venerdì)

MARTEDÌ     ore 12.10-13.20    (annunciarsi entro le 12.00 di ogni lunedì)

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YOGA FLOW  VITALITY

con Silvia Chirra Danna

Per tutti i livelli. Intensità media-bassa.

Lo stile delle lezioni condotte da Silvia è dinamico e fluido; sulle ali del respiro si passa da un'asana all'altra, partendo da un ritmo dolce e lento, per passare ad un più dinamico, per poi tornare ad uno lento fino a rimanere sospeso in un ascolto profondo del sè. Lezioni per tutti i livelli.

LUNEDÌ ore 10.00-11.10  (lezioni non ancora iniziate - iscrizioni aperte!)

MARTEDÌ ore 8.00-9.00  (lezioni non ancora iniziate - iscrizioni aperte!)

GIOVEDÌ ore 7.30-8.30  (lezioni non ancora iniziate - iscrizioni aperte!)

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YOGA FLOW DOLCE

con Matthias Brun

Per tutti i livelli. Intensità media-bassa.

Matthias ci accompagna sapientemente  in una pratica dolce e fluente. Lezione in italiano e/o tedesco, inglese.

At Lunch Yoga Flow we practice a gentle yoga flow: different yoga postures are sequenced to experience a good feeling of opening and strength in the body and lead you to a relaxed and balanced state of body and mind. This yoga lessons is for all levels of fitness; for more difficult position we always offer easier variations.

LUNEDÌ   ore 12.10-13.10  (lezioni non ancora iniziate - iscrizioni aperte!)

 

 

Per prenotare una lezione di prova puoi compliare il formulario o chiamarci. Grazie!

Ulteriori Informazioni: email  info@antonellakurzen.com | tel. 076 3301048



 
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