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l'universo dei MUDRA

SEMINARI DI APPROFONDIMENTO E SPECIALIZZAZIONE

Condotti da Antonella Kurzen. Certificazione internazionale ( IYT, Integrative Yoga Therapy) per l'insegnamento dei MUDRA.

Seminari sui MUDRA,  pratici e teorici, rivolti non solo ad insegnanti yoga, ma a tutti coloro che desiderano approfondirne le conoscenze. 

 

Cosa sono i Mudra?

I Mudra sono posture delle mani o del corpo che facilitano la salute, la guarigione, l’equilibrio psicologico e la trasformazione spirituale.

La parola Mudra trae origine da due radici Sanscrite, ‘mud’ che significa piacere, gioia, incanto e ‘rati’, che significa portare al di fuori.

I Mudra possono essere definite delle chiavi che  aprono e sbloccano, rivelano e risvegliano qualità innate, da sempre presenti nel profondo della nostra vera natura.

Essi agiscono simultaneamente sul piano fisico, psicologico e spirituale.

L’utilizzo dei mudra era già presente nella tradizione spirituale Indù durante l’Era Vedica (4’000-5’000 anni fa).

La categoria di Mudra più conosciuta è praticata utilizzando posizioni specifiche delle mani e delle dita.

Ogni posizione, grazie alle sollecitazioni delle terminazioni nervose presenti nelle mani e nelle dita, crea una connessione neuronale che permette  la sintonizzazione su frequenze cerebrali specifiche.

I temi dei prossimi seminari sono indicati in fondo a questa pagina, per le date vogliate per favore contattarci.

Ulteriori informazioni:  Antonella Kurzen 076.3301048 /   email antonella.kurzen@gmail.com

 

Categorie di MUDRA che si potranno imparare durante i seminari.

 

MUDRA CHE FACILITANO LA RESPIRAZIONE

MUDRA PER COLTIVARE LA CONSAPEVOLEZZA DEL CORPO

MUDRA PER L'EQULIBRIO E L'ARMONIA DI CORPO/MENTE/SPIRITO

MUDRA RILASSANTI ED ENERGIZZANTI

MUDRA IN RELAZIONE AI 7 CHAKRA

MUDRA PER NUTRIRE E REGOLARE I  FLUSSI DELL'ENERGIA VITALE (Prana Vayu, Apana Vayu, Samana Vayu, Udana Vayu, Vyana Vayu)

MUDRA PER LA SALUTE E GUARIGIONE DI CONDIZIONI SPECIFICHE (es. problemi di digestione, problemi di schiena, tensioni, dolori, sistema circolatorio, problemi di peso, ecc..)

MUDRA PER L'EQUILIBRIO DELLA MATRICE DEL NOSTRO ESSERE, I 5 ELEMENTI

MUDRA PER L'EQUILIBRIO AYURVEDICO DEI 3 DOSHA (PITTA, KAPHA, VATA)

MUDRA PER I 5 KOSHA - Annamaya Kosha (il corpo fisico) - Pranayama Kosha (il corpo energetico) - Manomayakosa (il corpo psico-emotivo) - Vijnamaya Kosha (il corpo di saggezza) - Aanandamaya Kosha (il corpo di beatitudine)

MUDRA SPIRITUALI (meditazione)

MUDRA ed evoluzione spirituale: IN RELAZIONE AGLI YOGA SUTRA DI PATANJALI


Prossimi seminari (pratici e teorici):


1. CONOSCERE E SPERIMENTARE I MUDRA /1.modulo

SABATO 29 SETTEMBRE | ORE 15.30-18.00

 Seminario adatto a tutti, anche a principianti.

CONTENUTO

  • Breve introduzione teorica

  • LA RESPIRAZIONE (PRANAYAMA): MUDRA CHE DIRIGONO LA CONSAPEVOLEZZA RESPIRATORIA, FACILITANO IL RESPIRO E L'ENERGIA.

  • Pratica di Haha Yoga (adatta a tutti) abbinata ai Mudra . Semplice sequenza di Asana supportata ed arricchita dall'esperienza dei MUDRA.

  • RILASSAMENTO GUIDATO E MEDITAZIONE: MUDRA CHE FAVORISCONO IL RILASSAMENTO , LA CONCENTRAZIONE E LA MEDITAZIONE

Maggiori informazioni QUI

ISCRIZIONE ED INFORMAZIONI:  Antonella Kurzen 076.3301048 /   email info@antonellakurzen.com

LUOGO: Centro YOGA ASHOKA, Via Luigi Lavizzari 20, 6850 Mendrisio

COSTO frs 50.-- 


2. SCOPRI  I MUDRA ADATTI A TE (per la crescita personale e per la salute) / 2.modulo

DOMENICA 18 NOVEMBRE | ORE 15.00-17.30

 

Durante questo incontro si avrà la possibilità di scoprire, conoscere e sperimentare i propri MUDRA personali che favoriscono la crescita personale, l'evoluzione spirituale e  il benessere psicofisico.

Il seminario comprenderà dei momenti di rilassamento guidato in abbinamento a mudra specifici, un test scritto, pratica diretta esperienziale dei mudra e una piccola parte teorica.

Maggiori informazioni QUI

ISCRIZIONE ED INFORMAZIONI:  Antonella Kurzen 076.3301048 /   email info@antonellakurzen.com

LUOGO: Centro YOGA ASHOKA, Via Luigi Lavizzari 20, 6850 Mendrisio

COSTO frs 60.-- 

 

 3. MUDRA e i 5 ELEMENTI | DOSHA | CHAKRA   / 3.modulo

SABATO 9 FEBBRAIO 2019 | ORE 15.00-18.00

MUDRA PER L'EQUILIBRIO DELLA MATRICE DEL NOSTRO ESSERE, I 5 ELEMENTI: terra, fuoco, aria, vento, acqua

MUDRA PER L'EQUILIBRIO AYURVEDICO DEI 3 DOSHA (PITTA, KAPHA, VATA)

MUDRA IN RELAZIONE AI 7 CHAKRA

ISCRIZIONE ED INFORMAZIONI:  Antonella Kurzen 076.3301048 /   email info@antonellakurzen.com

LUOGO: Centro YOGA ASHOKA, Via Luigi Lavizzari 20, 6850 Mendrisio

 



PROSSIMI APPUNTAMENTI  (DATE ANCORA DA DEFINIRE): 

4. ASANA, CHAKRA E MUDRA / 4. modulo

Lezione speciale proposta in vari periodi dell'anno.

 

 

 

ISCRIZIONE ED INFORMAZIONI:  Antonella Kurzen 076.3301048 /   email antonella.kurzen@gmail.com